САМОКОНТРОЛЬ В ПОДГОТОВКЕ СПАСАТЕЛЕЙ-ПОЖАРНЫХ

##plugins.themes.bootstrap3.article.sidebar##

Просмотров аннотации: 74
Загрузок PDF: 47
pdf (rus)
Опубликован: ноя 28, 2023
DOI: https://doi.org/10.52928/2070-1640-2023-40-2-38-41
Ключевые слова:
самоконтроль, дневник, тесты, спасатель, физические упражнения, тренировки, человек, исследование, функциональные пробы self-control, diary, tests, rescuer, physical exercise, training

##plugins.themes.bootstrap3.article.main##

Н. И. КРАВЧЕНЯ
Филиал «Институт переподготовки и повышения квалификации» Университета гражданской защиты МЧС Республики Беларусь, пос. Светлая Роща

Аннотация

Регулярно занимаясь физическими упражнениями, можно повысить свою физическую работоспособность и, таким образом, увеличить функциональный резерв организма. В этом случае человек справляется с работой с меньшим напряжением и легче противостоит физическим и психическим перегрузкам. Для спасателя-пожарного жизненно важно не только иметь оптимальное здоровье, но и обладать навыками самоконтроля за его состоянием и изменениями под влиянием регулярных занятий упражнениями и спортом. Самоконтроль дисциплинирует будущих спасателей-пожарных, прививает способность к самоанализу. В совокупности с тестами, функциональными пробами он позволяет качественно оценить физическое состояние слушателей, правильно подобрать или отрегулировать нагрузку, чтобы избежать травм и перенапряжений, которые могут возникнуть во время проведения спасательных операций на месте чрезвычайных ситуаций.

##plugins.themes.bootstrap3.article.details##

Как цитировать
КРАВЧЕНЯ, Н. И. (2023). САМОКОНТРОЛЬ В ПОДГОТОВКЕ СПАСАТЕЛЕЙ-ПОЖАРНЫХ. Вестник Полоцкого государственного университета. Серия E. Педагогические науки, (2), 38-41. https://doi.org/10.52928/2070-1640-2023-40-2-38-41
Выпуск
№ 2 (2023)
Раздел
Педагогика
Лицензия Creative Commons

Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.

Библиографические ссылки

Ермаков В.А. Психология в индустрии спорта. – М.: ЕАОИ, 2011. – 616 с.

Большев А.С., Сидоров Д.Г,, Овчинников С.А. Частота сердечных сокращений. Физиолого-педагогические аспекты. – Н. Новгород: ННГАСУ, 2017. – 76 с.

Буйкова О.М., Булнаева Г.И. Функциональные пробы в лечебной массовой физической культуре: учеб. пособие. – Иркутск: ИММУ, 2017. – 23 с.

Оценка и коррекция функционального состояния лиц, участвующих в ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций / С.С. Алексанин, М.В. Санников, В.Ю. Рыбников и др. – СПб.: Наукоемкие технологии, 2020. – 128 с.

Фурманов А.Г., Юспа М.Б. Оздоровительная физическая культура: учеб. для студентов вузов. – Минск: Тесей, 2003. – 528 с.