МЕТОДИКА ПОВЫШЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ФУТБОЛИСТОК НЕСПЕЦИФИЧЕСКИМИ СРЕДСТВАМИ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ТРЕНИРОВКИ

##plugins.themes.bootstrap3.article.sidebar##

Праглядаў анатацыі: 3
Загрузак PDF: 0
pdf (rus) (Русский)
Апублікаваны: Ліс 30, 2012
Выпуск
№ 15 (2012)
Раздзел
Фізкультура і спорт

##plugins.themes.bootstrap3.article.main##

Д. В. ТРОПНИКОВА
Белорусский государственный университет физической культуры, Минск
Р. Э. ЗИМНИЦКАЯ
Белорусский государственный университет физической культуры, Минск

Анатацыя

Разработана экспериментальная методика повышения специальной выносливости квалифицированных футболисток в годичном цикле тренировки, заключающаяся в конкретизации задач развития и поддержания способности спортсменок противостоять утомлению в процессе игровой деятельности путем направленного применения беговых упражнений интервальным методом в умеренной, большой, субмаксимальной и максимальной зонах интенсивности с установленными на основе строгого контроля показателями внутренней стороны нагрузки, параметрами внешней стороны нагрузки в подготовительном и соревновательном периодах. Доказана эффективность разработанной методики достоверным повышением показателей специальной выносливости футболисток экспериментальной группы в годичном цикле тренировки. Применение экспериментальной методики способствует повышению показателей аэробной и анаэробной производительности футболисток: величин аэробного и анаэробного порогов, потребления кислорода, максимального потребления кислорода, переносимости высокой концентрации лактата.

##plugins.themes.bootstrap3.article.details##

Як цытаваць
ТРОПНИКОВА, Д. В., & ЗИМНИЦКАЯ, Р. Э. (2012). МЕТОДИКА ПОВЫШЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ФУТБОЛИСТОК НЕСПЕЦИФИЧЕСКИМИ СРЕДСТВАМИ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ТРЕНИРОВКИ. Веснік Полацкага дзяржаўнага ўніверсітэта. Серыя Е. Педагагічныя навукі, (15), 173-181. Retrieved from https://journals.psu.by/pedagogical/article/view/10139
Ліцэнзія Creative Commons

Гэты твор даступны па ліцэнзіі Creative Commons «Attribution» («Атрыбуцыя») 4.0 Сусветная.

Біяграфія аўтара

Р. Э. ЗИМНИЦКАЯ, Белорусский государственный университет физической культуры, Минск

канд. пед. наук, доц.

Бібліяграфічныя спасылкі

Шамардин, В.Н. Футбол / Г.Н. Шамардин, В.Г. Савченко. - Днепропетровск: «Пороги», 1997. - 238 с.

Годик, М.А. Физическая подготовка футболистов / М.А. Годик. - М.: Терра-спорт, Олимпия Пресс, 2006.-272 с.

Никитин, Д.В. Оптимизация планирования специализированных упражнений в учебно-тренировочном процессе высококвалифицированных футболистов: дис. ...канд. пед. наук: 13.00.04 / Д.В. Никитин. - М.:РГБ, 2 0 0 3 . - 106 с.

Афонский, В.И. Организация и содержание тренировочного процесса на этапах годичного цикла подготовки квалифицированных футболистов: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / В.И. Афонский. - Тула, 2004.-105 с.

Барамидзе, A.M. Построение тренировок в подготовительном периоде футболистов высокой квалификации: автореф. дис.... канд. пед. наук: 13.00.04 / A.M. Барамидзе. - М . , 1990. - 2 5 с.

Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения: учебник для студ. вузов ФВиС / В.Н. Платонов. - Киев: Олимпийская лит., 2004. - 808 с

Андружейчик, М.Я. Футбол: программа для специализированных учебно-спортивных учреждений и училищ олимпийского резерва / М.Я. Андружейчик. - Минск: РУМЦ ФВН, 2006. - 110 с.

Пшибыльский, В.И. Физическая подготовленность квалифицированных футболистов различных игровых амплуа / В.И. Пшибыльский, З.А. Ястжембский // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 3. - С. 5 2 - 5 5 .

Семаева, Г.Н. Интегральная оценка функционального состояния футболистов высокой квалификации: автореф. дис.... канд. биол. наук: 13.00.03 / Г.Н. Семаева. - М . , 2004. - 2 2 с.

Cazorla, G. Comment evaluer et developer vos capasites aerobies / G. Cazorla, Luc Leger - Association Recherche et Evaluation en Activite Physique et en Sport - Bordeaux, 1993. - 73 p.